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裸睡对性有益 沟通让爱到高潮

来源:中医中药秘方网 作者:www.edu817.com 发布时间:2013-02-01

  很多人会觉得裸睡是件难为情的事,其实,舒适是人类本能的需要,只要是为了舒适健康,穿衣与脱衣都是合理的。

  现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天,脱衣而眠有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达。如果和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。

  裸睡有种无拘无束的自由快感,研究证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。

  对于夫妻生活来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。

  中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。

  当然,裸睡也要有讲究,良好的卫生习惯是关键,千万不要把被子、床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。此外,如果有泌尿生殖系统感染,则不宜裸睡。
 

  生活中,即便是心心相印的爱人,也常会合不上拍、跟不上“趟”,或多或少会出现“时间差”。在性爱中,男女也存在这样的时间差。比如,双方达到高潮所需要的时间铺垫,就截然不同。

  多数男性达到高潮需要2~6分钟。但如果不足1分钟或超过1小时,就说明其缺乏控制射精的能力。

  而女性达到高潮需要的时间略长于男性,多数在10分钟左右。可见,男女在迎接性感受的巅峰状态时,存在着四五分钟的“时差”。此外,年龄、经验、服用的某些药物等,都会影响双方达到高潮的速度。

  但这并非是无法改变的。夫妻可以通过各种手段和技巧,“刻意”推迟或提前登顶。

  男女最佳的性生活状态应该是同步的。如中国古代的房中术就强调了,男性可以掌握、控制性节奏,让夫妻都能获得充分的愉悦。西方也有不少书籍引用了这些理论,来讲述如何控制射精,共享高潮。

  实现性爱同步,双方要做好交流和沟通。丈夫应尽量增加爱抚和性前戏。若感觉到自己“箭在弦上”,但妻子还没有进入状态,丈夫不妨放慢节奏,做两次深呼吸,调整自己受到的性刺激强度,等待和妻子同时到达最佳状态。

  要注意的是,性高潮对女性来说,不是性生活的唯一目的。很多女性更看重亲吻、爱抚或热烈的感情交流。只要双方都能得到相当程度的欣慰感,就不失为成功的性爱。而极致愉悦是额外的奖赏。
 

  网络时代,“A片”等色情电影里各种新奇刺激、极具挑逗性的性爱画面,能立马让人“性”趣大增,这些影片被称作“宅男杀手”,甚至成了不少年轻夫妻的“助性剂”。专家提醒,男性长期接受这类信息,不但会导致性能力变差,还会影响人的性心理健康。

  

  常看“A片”性早衰

  相关调查报告显示,长期看色情片的年轻男性,性能力可能会早衰30年,到50岁时就难以唤起性欲。

  对单身男性而言,“A片”几乎是他们在生活中释放“性压力”的最好辅助。然而,如果长期沉迷其中不能自拔,靠观看色情电影来频繁驱动性欲,大脑频繁处于性兴奋状态,男性生殖器反复充血,最终还会引发尿道炎、前列腺炎等生殖疾病。

  

  容易引起性压抑

  事实上,人们喜欢观看色情电影,是因为里面有形形色色的性爱方式和香艳的画面,不断挑逗人的视觉和听觉,让脆弱的神经欲罢不能。

  专家指出,色情电影毕竟只是在演戏,演员也都是经过训练的专业演员,很多戏份其实是对性爱做了夸张处理,看似销魂的场景往往跟现实生活中的性爱体验完全不同,而且还有不小的差距。比如,通常在色情电影中,一次性爱过程会持续1个多小时甚至更长的时间,而现实生活中,大多数人的性生活其实并不能持续那么长时间。

  因此,人们如果长期受色情电影情节的影响,回到现实生活后,在达不到心理要求的性爱体验中,就很容易出现性欲下降,甚至对正常的性生活失去兴趣,产生性压抑等心理问题。

  

  应尽量避免网络色情

  为了避免引发性能力下降、性压抑等问题,解放军第181医院男科中心主任李学德建议,沉迷色情电影的人,一定要正视自己面临的问题,尽量少接触网络色情电影,戒除这些不健康的“瘾”。

  李学德提醒, 在日常生活中,可通过有意识的训练来戒除对色情电影的依赖。如适当减少自己的独立空间,多跟朋友交流聚会,或通过看书、锻炼等其他方式转移自己的注意力。

责任编辑:edu817.com

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